El veganismo y como vive un vegano

El veganismo es un estilo de vida propio que consiste en la abstención del consumo animal,evitando así causarle daño.buscando el respeto a la naturaleza y su contexto.No solo el rechazo hacia los alimentos a base de animales sino también a sus derivados de origen animales como prendas y accesorios o trabajo que se implique  a ello.Cada vez se esta convirtiendo en una forma de vida común puesto que las personas se debaten mal sobre el maltrato animal,simplemente remplazando carne,leche,huevos,pollo etc por otras alternativas.Su alimentación se basa principalmente en el consumo de vegetales siguiendo de legumbres como guisante,arvejas,lentejas y cereales,entre los que se encuentra la avenas,el arroz,pasta y otros.En los supermercados hay muchas variedades de comida vegana incluso existen hamburguesas vegetales y bebidas a base de vegetales.En los restaurantes puedes encontrar pastas,arroz,ensalada,en cierta forma el veganismo evita enfermedades que tienen relación con el consumo animal como osteoporosis,colesterol,diabetes e incluso obesidad haciendo así una alimentación mas saludable.La forma de vida vegana todavía sigue siendo algo dificil de llevarla dependiendo del lugar donde se vive,la ausencia de proteínas que aportan los alimentos de origen animal,es complicado debido a que los alimentos a base de vegetal no tienen las proteínas suficientes