QUE HACER SI EL ESTRES AGOBIA A SU HIJA

Su hija dice que el estrés la tiene agotada.Se preguntara es demasiado joven .Antes de decirle eso considere algunas causas por las que su vida resulte estresante para ella
CAUSAS 

Cambios físicos: El rápido crecimiento que siempre se da en la pubertad puede causarle mucha angustia a una niña ,sobre todo si no esta a la par de otra de su edad

LO QUE SE PUEDE HACER 
Anímale a hablar :Al principio,su hija tal vez no quiero expresarse,pero sea paciente

Tómese en serio el estrés de su hija :Recuerde que ella no tiene la misma experiencia que usted ,por lo que es mas dificil para ella evaluar si su nivel de estrés es apropiado

No la sobrecargue de actividades extracurriculares:Los adolescentes con horarios muy apretados suelen presentar síntomas de estrés ,sobre todo físicos,como de cabeza y estomacales

Asegúrese de que descanse lo suficiente: Una de las cosas que mas descuidan ,los jóvenes es el sueño.Si su hija no duerme bien ,perderá agilidad mental y sera mas dificil manejar el estrés

Ayùdela a liberar sanamente el estrés: Algunas jóvenes liberan el estrés haciendo ejercicio,gimnasia y arte